HARU

ヨガインストラクター

• UTL公認ティーチャートレーニング修了

• 全米ヨガアライアンス認定RYT200時間取得

• YIC(日本ヨーガ療法学会ヨーガインストラクター養成講座)修了

• YTIC(日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士養成講座）修了

• シニアヨガ指導者養成コース修了

• ブリスベイビーヨガ協会マタニティーヨガ指導者養成講座修了

• タイ政府公認タイ古式マッサージセラピスト(ITM)Level1.2修了

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自己紹介

学生の頃、柔軟性をつける目的でヨガを始めましたが、ヨガを実践していくと

身体だけでなく心が前向きに変化するのを実感しました。

当時、臨床心理学を専攻しており、身体と心の繋がりについて学んでいたこともあって、

ヨガこそが心身を癒し健康へと導くものであると確信し、さらにヨガに魅了されていきました。
大学卒業後、5年間のOLを経て、2013年ヨガインストラクターの活動を開始。

多くの方々がヨガを通して、身体と心が健康になり、幸せな日々を過ごせるお手伝いができればと

レッスンに取り組んでいます

わたしが思うヨガの魅力

ヨガは、どなたでも、どんなときでも、呼吸さえしていればできるもの。

どなたにも平等に、よりシンプルな方向へと導いてくれます。

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レッスンで心がけていること

わかりやすく、無理なく、楽しいクラス作りを心がけています。
そして、呼吸や体感、心の在り方など、目には見えないものを丁寧に扱うことを大切にしています