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ワークショップ『ヨガの呼吸法の基本と実践』MIHO

2018/5/21

6/2(土)10:30〜
ワークショップ『ヨガの呼吸法の基本と実践』
インストラクター MIHO
無理なく行える基本的な呼吸法を実践していきます。「ポーズ」の前後に「呼吸法」を行いその後、短い「瞑想」を行います。呼吸法は、日常のストレスによって見られる自律神経をバランスのとれた状態に戻してくれます。静かに「今ここにいる自分」と対話しながら、心地の良い快適なヨガを味わっていきます。空腹、または食後2時間あけて、動きやすい服装でお越し下さい。

月2日(土)10:30〜
ご料金 2500円(フリーパス、回数券+1000円)
ご予約 先着13名様まで
︎持ち物 動きやすい服装、タオル

ご予約 0428-84-0721

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